Tantra do Amor: O caminho para um relacionamento saudável.
Nossa relação com o amor
O amor é essencial para a sobrevivência em sociedade, e nós, seres humanos, estamos frequentemente procurando por ele.No entanto, o amor não significa ter um parceiro. Ao contrário do que somos levados a acreditar, o amor não é encontrar em outra pessoa.
O verdadeiro que realmente precisamos é o amor em seu sentido mais amplo.
Portanto, O amor-próprio é uma condição essencial para uma vida saudável, plena e feliz e o amor ao próximo é a base para que possamos ter um convívio social sadio.
Ele pode se manifestar várias formas, mas para que o amor exista é preciso estar presente.
Ok. Aqui vamos falar de outro aspecto que poucas pessoas abordam: a presença.
Estar presente é estar plenamente consciente da situação, é se doar para aquilo. Não importa se você passa um tempo sozinho, praticando seu amor-próprio ou se com um parceiro. É preciso estar 100% presente.
Quando sentimos vontade de conversar com alguém, da companhia ou até mesmo em atos íntimos ou mais superficiais, estamos inconscientemente manifestando o nosso estado de presença.
Ele acontece de forma natural, mas é possível aumentar ainda mais essa conexão através do Tantra do amor.
Em uma relação na qual exista o amor, segundo o Tantra, não se deve existir ego, ciúmes, apego ou competição entre as partes. Se baseando nos princípios do amor e da liberdade, devemos amar genuinamente para que cada um se desenvolva de maneira profunda e que a relação seja duradouro.
Sendo um caminho muito profundo, que vai além dos limites psicológicos de cada um, o Tantra do Amor aborda a energia e a conexão direta entre mente, coração e genitais.
Se pararmos para refletir sobre as terapias direcionadas para casais, a grande maioria delas tem uma metodologia centralizada em uma determinada abordagem. Isto não significando que esteja errado, mas nós, como um casal em um relacionamento de longa duração sentíamos a necessidade de ir além desses limites.
Integrar completamente nossa relação ao que somos individualmente, neste ponto o Tantra do Amor foi (e é) muito importante. Por meio dele, podemos promover nossa intimidade, criando um tempo e espaço sagrado, mesmo com os desafios de dia-a-dia.
Sendo assim, compreendemos que o amor é um sentimento amplo e totalmente livre de ego. Ele é intenso e magnífico, não facilmente abalado por medo, inseguranças, bloqueios ou ciúmes.
E é claro, também aprendemos muito sobre respeito. O Tantra do amor, seja para casais heterossexuais ou homossexuais, ensina como respeitar as diferenças e compreender o outro com amorosidade, carinho e atenção.
Mas, individualmente ele também traz muitos benefícios. Afinal, trabalha com todo nosso potencial orgástico, promove a saúde sexual e a rejuvenescimento.
Também acorda nossas zonas erógenas que por muito tempo ficaram adormecidas, desperta a kundalini.
Agora, que tal duas dicas incríveis que o Tantra do Amor pode nos dar?
2 dicas importantes de acordo com o Tantra do Amor
Antes de amar o outro, ame-se!
Essa é uma das frases mais importantes que você verá hoje: nós só somos capazes de amar o outro, quando nos amamos.
Ou seja, O autocuidado e autoamor são coisas essenciais para a manutenção de um relacionamento.
Quando nós temos uma autoestima baixa, falta de amor-próprio e até pensamentos tóxicos, fatalmente começamos a apresentar comportamentos nocivos para a relação.
Algum deles são:
Reatividade: tudo o que seu parceiro faz parece uma provocação ou que foi duramente premeditado para de irritar
Comportamentos compulsivos: Comer demais, beber demais ou até querer sexo demais são sinais de que existe uma carência de autoamor que não é suprida.
Ciúmes: você acha constantemente que seu parceiro(a) vai te trair ou pode de abandonar?
Esses são apenas alguns dos sinais. Você se identificou? Então, é importante começar a dedicar um tempo maior a si. Investir em práticas meditativas que proporcionem o autoconhecimento e a abertura do coração, como o Tantra do Amor facilitam esse processo de apaixonar-se por si mesmo.
Esteja presente (para você e para seu parceiro)!
Esteja presente com seu parceiro. Para isso, nossa dica é separar um dia da semana para vocês dois. Abandonem celulares e computadores e façam algo que os dois gostem.
Em outras palavras: tirem o dia para “se namorar”. Vão ao cinema, ouçam música ou façam um passeio pelo parque.
Não importa o que, desde que estejam juntos e presentes no momento. Isso implica quem:
Ouvir o outro sem julgamentos
Falar seus sentimentos ou sua opinião com sinceridade e amorosidade
Abrir seu coração e abaixar barreiras
Dar atenção ao momento
Além disso, esteja presente também para você. Nos dias desafiadores, evite se cobrar. Seja seu melhor amigo.
Essa é a lição que o Tantra do Amor nos passa ao nível individual: seja seu melhor amigo.
Só assim nós encontramos a verdadeira essência da amorosidade presente em nós mesmos.
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